Indicators on resiliencia emocional You Should Know
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Cambios en el apetito: Pérdida o aumento repentino de peso debido a cambios en los hábitos alimenticios.
El bloqueo emocional es una barrera psicológica que nos imponemos a nosotros mismos y que impide que podamos discernir con claridad en algunos aspectos de la vida.
Adicionalmente, tiene experiencia laboral en un recurso de adicciones, en un centro de menores y en acompañamientos a las infancias y adolescencias.
Los bloqueos emocionales son patrones de comportamiento y respuestas emocionales que resultan de experiencias negativas y traumas no resueltos. Pueden surgir a partir de una serie de eventos que han sido dolorosos, difíciles o simplemente desestabilizantes. Estos bloqueos tienden a manifestarse como una incapacidad para expresar ciertas emociones, problemas para establecer vínculos con los demás y un sentimiento persistente de insatisfacción o vacío.
Decir constantemente que sí a todo puede ser un indicador de que estás delante de una barrera emocionalmente hablando.
El bloqueo emocional puede derivar en un bloqueo mental. La persona pierde agilidad cognitiva, presenta problemas para concentrarse, tomar decisiones, mantener la atención… Son situaciones altamente angustiantes que suelen cronificarse en el tiempo.
El equipaje emocional se refiere a problemas Miedo al cambio emocionales no resueltos que perduran dentro de nosotros, afectando nuestro bienestar mental.
Esto puede explicar el origen de expresiones como “cabeza caliente” o “llevar el peso del mundo sobre los hombros”.
Pero ¡tranquilo! Existen claves poderosas que te ayudarán a deshacer esos nudos y liberar tus emociones.
El bloqueo emocional es una barrera, un mecanismo de defensa para no entrar en el fondo de las emociones y, por lo tanto, no nos permite avanzar en una determinada situación. Es como si nuestro cerebro nos dijera: "¡Alto! ¡No quieres sufrir! No ahogues en tus emociones porque sólo encontrarás tristeza y dolor".
Las emociones que no se tratan pueden quedar almacenadas en tu inconsciente, e incluso pueden afectar tu postura corporal.
Un bloqueo emocional puede tener diversas causas, y estas pueden variar de una persona a otra. Algunas posibles causas incluyen:
Como hemos visto, las emociones tienen una papel muy importante en nuestra vida, ya que nos aportan información que es necesario tener en cuenta para atender a nuestras necesidades.